Home > Kinh nghiệm đời sống > Ăn gì khi bị huyết áp cao

Ăn gì khi bị huyết áp cao

Người bị huyết áp cao (huyết áp tối đa lớn hơn 140, huyết áp tối thiểu lớn hơn 80) nên ăn những thực phẩm sau để giảm huyết áp:

Cần tây

Cải cúc

Rau muống

Măng lau (???)

Cà chua, cà tím, cà rốt

Tỏi

Lạc

Sữa đậu nành, đậu Hà Lan, đậu xanh

Táo, lê, chuối tiêu

######

Không nên ăn các thực phẩm sau:

Phủ tạng động vật

Muối

Dưa chua

Tránh ăn nhiều mỡ, ko ăn nhiều thịt gà

Rượu

Trà đặc

Thức ăn cay

Bột mỳ, bánh ngọt

  1. Chưa có bình luận nào.
Content (You can use Yahoo! Messenger Emoticons :D = smile)
Captcha