Archive

Posts Tagged ‘health’

Làm gì khi trẻ bị nấc

July 13th, 2016 No comments

Trẻ sơ sinh hay bị nấc cụt, bố mẹ không nên quá lo lắng.

Trẻ sơ sinh đều có thể bị nấc. Tần suất của hiện tượng này sẽ giảm dần khi bé lớn hơn (Nhiều nhất ở 3 tháng đầu, giảm rõ rệt khi trẻ sau 1 tuổi). Thông thường, trẻ sẽ bị nấc trong khoảng thời gian 2-3 phút, mỗi ngày cũng có thể bị nấc vài lần. Đó là hiện tượng bình thường vì vậy không cần quá lo lắng hay bận tâm về vấn đề này.

Nguyên nhân trẻ bị nấc:
- Khi trẻ bị thay đổi tư thế đột ngột
- Sau khi ăn quá nhiều hoặc được cho ăn trong khi đang quấy khóc
- Bị lạnh

Cách chữa nấc cho trẻ:
- Nếu trẻ bị nấc do ăn quá no, các mẹ cần bế bé thẳng dậy, đặt cằm bé tựa vào vai mình và vuốt nhẹ sau lưng cho bé dễ chịu. Lặp đi lặp lại động tác này tới khi bé hết nấc thì thôi.
- Với những trẻ đã cứng cáp hơn, chúng ta cũng có thể cho bé uống nước hoặc sữa để chữa nấc cụt.
- Dùng khăn màn (khăn xô) của bé quấn vào ngón tay trỏ, chấm một lượng nhỏ mật ong vào ngón tay, sau đó đưa vào miệng của trẻ.
- Còn phương pháp chữa mẹo dân gian là dùng 1 mẩu chiếu cói, nhưng cụ thể thế nào thì mình ko biết, để hôm nào về hỏi các bà rồi cập nhật lên sau :))

 

Ăn gì tốt cho xương khớp

July 13th, 2016 No comments

Xương khớp của bạn có vấn đề? Bạn muốn tham khảo thực đơn ăn uống để cải thiện. nâng cao chất lượng của xương khớp? Vui lòng tham khảo các loại thực phẩm tốt cho xương khớp dưới đây:

1. Các loại thịt cá và xương ống
2. Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa
3. Ngũ cốc (gạo lứt, lúa mì, bắp rang, đậu tương…)
4. Nấm – mộc nhĩ, cà chua, giá đỗ, rau xanh và trái cây
5. Trà xanh

Những cái này mình ăn đủ, ăn suốt mà sao khớp chân khớp tay vẫn bị khô nhỉ :)) Thỉnh thoảng làm lọ sụn vi cá mập cũng không thấy khác biệt gì. Chắc tại trưởng thành rồi, đúng ra được bổ sung từ bé mới tốt! Mà hồi mình bé thì cơm còn chưa được ăn no, làm méo có điều kiện mà bổ với chả sung các dưỡng chất khác cho xương với khớp *_*

Mua BHYT tự nguyện tại xã phường

March 25th, 2016 No comments

Hướng dẫn thủ tục mua BHYT (Bảo hiểm y tế) tự nguyện tại xã phường:

Vấn đề: Bạn có người thân trong gia đình như bố/mẹ, vợ/chồng, anh chị em… chưa có bảo hiểm y tế để được miễn giảm khi khám chữa bệnh. Giờ bạn muốn mua cho người đó nhưng không biết mua ở đâu, thủ tục thế nào, mất bao nhiêu tiền, sau bao lâu kể từ khi mua thì xong và thẻ BHYT có hiệu lực.

Điều kiện:
- Bạn và người đó phải chung khẩu (có tên trong cùng 1 sổ hộ khẩu)
- Nếu những người chung khẩu chưa có BHYT thì bạn phải mua hết, chứ không được mua riêng cho chỉ người đó!!!

Hồ sơ chuẩn bị:
- Bản sao CMT nhân dân của người cần mua BHYT tự nguyện- Bản sao thẻ BHYT của những người chung khẩu đã tham gia đóng BHYT
- Bản sao sổ hộ khẩu (nhớ mang cả bản chính đi còn đối chiếu)
- Tờ khai tham gia BHYT tự nguyện theo mẫu A03-TS

Nơi tiếp nhận: UBND xã/phường bạn ở. Đến nơi không tìm thấy thì hỏi phòng đăng ký, nộp tiền BHYT

Thời gian xử lý: Bạn nên đến nộp hồ sơ vào buổi sáng những ngày cuối tháng (tầm ngày 20 trở đi). Ví dụ 20/03 bạn nộp xong thì khoảng đầu tháng 05 bạn sẽ nhận được thẻ BHYT và thẻ này chính thức có hiệu lực từ 01/05.

Chi phí: 625K/người (nếu chung khẩu có 2 người chưa mua thì phải mua cho cả 2, người thứ 2 chỉ mất 90%…)

Thông tin hữu ích khác: Nơi đăng ký khám chữa bệnh ban đầu không phải bạn muốn ở đâu cũng được, mà chỉ được chọn trong danh sách có sẵn theo xã/phường quy định trước, thường là các bệnh viện tuyến huyện. Xem danh sách nơi đăng ký KCB theo tuyến ở Hà Nội tại đây.

Cách uống nước tốt nhất cho sức khỏe

February 19th, 2016 No comments

Uống nước đúng cách giúp thanh lọc, loại bỏ nhiều chất độc, chất dư thừa khỏi cơ thể.

Nếu chúng ta tập luyện uống nước chủ động vào một số thời điểm sau, thì càng tốt cho sức khỏe:

- 2 cốc ngay sau khi thức dậy: Giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng

- 1 cốc 30 phút trước khi ăn: Giúp tiêu hóa tốt

- 1 cốc trước khi tắm: Giúp giảm huyết áp

- 1 cốc trước khi ngủ: Giúp tránh đột quỵ và đau tim

 

Thuốc uống khi bị đứt chân/tay sâu, máu chảy nhiều

November 11th, 2014 1 comment

- Thuốc cầm máu: Transamin (500mg) uống luôn 2 viên sau khi bị

- Thuốc kháng sinh chống viêm, nhiễm trùng: Lincomycin (500mg) và Hatabtrypsin (4.2mg). Uống sau ăn, mỗi loại 2 viên, ngày uống 2 lần